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白领健康
  • 上班族保健 上班族这样做可赶走疲劳

    置顶上班族保健 上班族这样做可赶走疲劳

    在生活中,上班族看似非常的光鲜亮丽,但是,其忍受的痛苦往往是常人难以想象的,为了那可怜薪水,加班已成常见的情况,上班族保健很重要,要是忽视保健,会伤害到身体。在上班族看来,疲劳是不可避免的情况,处于疲劳的状态,会影响到工作,如何赶走疲劳,对于上班族来说,成了重要的事情,上班族想要赶走疲劳,不妨这样做。1、按摩颈椎长时间... 阅读全文>>
     2020/6/7 17:05:44  阅读:54  评论:0
  • 上班族饮食 上班族吃什么比较好

    置顶上班族饮食 上班族吃什么比较好

    上班族他们工作消耗的精力多,而且很多人不注意饮食,早上起床晚了,就急急忙忙不吃饭了,这对肠胃是十分不好的,那么上班族吃什么食物比较好呢?上班族饮食有哪些注意事项呢?一起看看吧!上班族合理饮食 吃好一日三餐快节奏带来健康隐患城市生活的节奏越来越快,每天上班一族往来穿梭于行色匆匆的人群之中。根据都市人群健康调查资料表明:城... 阅读全文>>
     2020/6/7 17:05:42  阅读:65  评论:0
  • 工作压力太大 上班族减压的方式有哪些

    置顶工作压力太大 上班族减压的方式有哪些

    现在生活当中很多人的压力是很大的,包括经济压力、工作压力等等,而工作压力太大对于身体的影响是很大的,那么工作压力太大的减压方式有哪些呢?下面大家就跟着我一起来看一看吧!上班族减压方式1.减少信息量摄入每天减少信息量的摄入,在固定几个时段收发电子邮件,不要总是想着查看邮件;控制收发邮件的时长,每次千万不超半小时。减少不必... 阅读全文>>
     2020/6/7 17:05:39  阅读:105  评论:0
  • 如何改善亚健康 白领应该如何走出亚健康

    置顶如何改善亚健康 白领应该如何走出亚健康

    亚健康是现代人们面临的最大的健康问题,大多数人都存在着亚健康问题。由于我们不健康的生活方式,无序的生活,不规律的饮食等等,显然,亚健康已经成为现代人的通病。那么,应该如何改善亚健康的状况,让自己重回健康呢?白领应该如何走出亚健康亚健康“的基本特征是身体无明显疾病,但体力降低,适应能力减退,精神状态欠佳。“亚健康“可以间... 阅读全文>>
     2020/6/7 17:05:37  阅读:59  评论:0
  • 如何预防鼠标手 白领预防鼠标手的六种方法

    置顶如何预防鼠标手 白领预防鼠标手的六种方法

    如今,电脑的应用得到大力的推广,很多场合都需要用到电脑,而职场人士更是不能缺少电脑的帮助。白领一族每天坐在电脑前,通过敲击键盘,点击鼠标就可以完成工作,看起来很是轻松,但是长期下会威胁身体的健康,鼠标手就是常见的电脑疾病,那么白领一族该如何预防鼠标手呢?白领预防鼠标手的六种方法1、直臂伸展伸出双臂,与肩成水平,然后将左... 阅读全文>>
     2020/6/7 17:05:34  阅读:68  评论:0
  • 眼疲劳怎么办 都市白领眼睛疲劳严重

    置顶眼疲劳怎么办 都市白领眼睛疲劳严重

    随着科技的发展,电子产品大量的融入我们的生活,现代办公也越来越依赖电脑的辅助。然而因此而带来的问题也不容忽视。调查发现:54%的都市白领表示自己经常觉得视觉模糊、视力下降、眼睛干涩发痒。现代信息社会,健康的眼睛对于人们越来越重要,但与此同时,长时间注视电脑、电视,忽视眼睛卫生让越来越多的都市人的眼睛处于疲劳状态。调查显... 阅读全文>>
     2020/6/7 17:05:31  阅读:77  评论:0
  • 上班族的这几个坏习惯很伤腰 别再犯了

    置顶上班族的这几个坏习惯很伤腰 别再犯了

    上班族这个群体是最为忙碌的,每天行走在城市的东南西北,忙碌于各种工作的事情中,如果为了实现心中的梦想,辛苦点倒也罢了,但是如果保持一些不良的习惯,便会慢慢消耗着身心健康,其中最为常见的便是各种腰部疾病。一个健康有活力的腰部是健康的保障,并且中医认为:“腰是肾之府”,因此腰部健康千万别忽视。下面就为你纠正几个不良的伤害腰... 阅读全文>>
     2020/6/7 17:05:29  阅读:150  评论:0
  • 白领经常小腿抽筋 小腿抽筋怎么办

    置顶白领经常小腿抽筋 小腿抽筋怎么办

    天气变化的时候,经常会发生小腿抽筋的情况。小腿抽筋是腓肠肌痉挛的表现,主要由神经肌肉异常兴奋所致,会有酸胀或剧烈的疼痛。这种情况多发生在白领女性身上,即使不予医治也能慢慢自愈。如果反复抽筋的时间太长,应该学会有技巧地解除痛苦。白领经常小腿抽筋 如何自我处理缓解疼痛的按摩手法①改卧为坐,伸直抽筋的腿,用手紧握前脚掌,向外... 阅读全文>>
     2020/6/7 17:05:27  阅读:142  评论:0
  • 办公桌工作癌为何高发 你应该多注意

    置顶办公桌工作癌为何高发 你应该多注意

    在生活中,不少人会说,坐办公室好,冬天冻不着、夏天晒不着,比在外面风吹日晒好多了,的确,在很多人看来,坐在办公室,要比在外面奔波劳碌幸福的多。活儿并不重,也许会加班,但是,更多的时候,是准点下班,这样的情况,让不少感叹,自己要是也能去坐会儿办公室,那该多好。其实,哪一行都有辛酸,就职场白领来说,看似不错,其实,也有一些... 阅读全文>>
     2020/6/7 17:05:25  阅读:114  评论:0
  • 颈椎病症状 白领有这现象证明患上颈椎病

    置顶颈椎病症状 白领有这现象证明患上颈椎病

    现在大部分上班人士整天都是坐在办公室里面办公的,一坐就是一整天,基本上不怎么活动,长此以往颈椎难免出现问题,那您知道颈椎病症状是什么吗?您知道治疗颈椎病方法吗?今天小编就为您介绍一下有关颈椎病有什么表现的知识,感兴趣的您赶快来看看啊。颈椎病症状1、颈肩背痛疼痛时颈椎病的基础症状,几乎所有的颈椎病在早期或全程都有非常显着... 阅读全文>>
     2020/6/7 17:05:23  阅读:106  评论:0
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